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NBA传授独家防守秘诀鲍文看对手肚脐的位

2019-05-17 04:26:49来源:励志吧0次阅读

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NBA: 传授独家防守秘诀 鲍文: 看对手肚脐的位置

前马刺冠军前锋

布鲁斯·鲍文

昨日来到新北市三重光荣高中的A训练营,传授让他享誉NBA的防守技巧。

不仅训练课程扎实,而且

鲍文

担任教练极为严格,而且对于观念的东西非常要求,也让现场的小选手获益很多。

鲍文

在开训前先分享自己过去的小故事,他表示自己曾去过热火「教父」Pat 鸭血菠菜汤的做法
Riley的训练营,当时者要大家认真听,并且把动作做确切,他自己觉得这很受用,因此他之后在学习时总是将这两点做好,最终也让他成为1名NBA球员。

作为一名顶级防守者,

鲍文

在训练时对于现场选手的运球动作非常严格,不断的要他们动作压低,并且强调幅度一定要大,尽可能去想像前面有一个防守者,然后去思考如何过他。

「重心要低,这样才能做很多动作。」

鲍文

指出,当你在用Crossover过人时,要注意内侧脚、由内而外的启动,动作不必急,但一定要进攻防守者的左脚,如此就能轻松找到空档切入。

另外,

鲍文

也教了在场选手一些防守上的小细节,像是盯防对手时可以注意他的肚脐,由于不管他怎么动,他的肚脐一定会随着他的球动,因此你只要注意这个部位,就不容易被对手的假动作给骗到。

而在训练营行将结束时,

鲍文

也告诫现场球员,如果他们有篮球梦,那这一些动作一定还要复习,可以的话要每天练让自己熟悉,不是参加完这次的训练营就结束了。

而在训记忆
练结束后,两名光荣高中三年级的球员吴士麟和潘道为在受访时表示,能近距离和NBA球忙人和懒人的减腹法
员接触真的很特别,这绝对会是自己难忘的回忆。

担任控球的吴士麟说,今天真的受益良多,也从

鲍文

身上了解到基本功的重要,未来想和他一样打到NBA。

而在训练时被

鲍文

赏了一个大「火锅」的潘道为则是不断强调对方的防守真的很好。

鲍文

和训练营小球员加油。

(图/黄建霖摄)

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