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办公室女性如何保养皮肤

2019-07-08 14:26:57来源:励志吧0次阅读

  整天坐在电脑面前,面对一整天的电脑辐射长此以往皮肤自然不堪负荷,皮肤暗沉、长痘、痘印密布,脸上坑坑洼洼......简直不忍直视。因而如何保养皮肤就成了办公室女性比较重视的问题。

  挑剔一点没坏处,蔬菜也一样

  研究发现,西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源,还能在消化过程中带走体内多余的水分,防止浮肿的发生。

  专家建议:如果你不想第二天早晨醒来眼皮肿胀,可以在晚餐时适当摄入这些蔬菜。

  Tips:菜花、莴苣、冬瓜也有同样的功效,爱美丽又爱健康的你可以适当多吃这类蔬菜。

  去跳舞吧 舞出好脸色

  临近冬季,空气逐渐寒冷,Yoga毯上的操练不容易坚持。不如给运动添加点兴奋的作料 去跳舞是个好选择,舞起来让我们血液沸腾,快乐地出汗,感受体内卡路里的燃烧。好脸色自然来。

  Tips:好脸色来自好循环,运动自然是不二法门。几乎所有的健康管理专家都不忘强调运动对健康的好处。而舞蹈是更快乐、更轻松、更适合女人的室内运动方式。

  以上两个方面的内容从饮食和运动方面介绍了办公室女性如何保养皮肤的方法,希望能帮助大家在日常生活中保养皮肤。此外,养成良好的护肤习惯也是非常重要的。

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